Uitleg over BMI:

De Body Mass Index (BMI) is een veelgebruikte methode om te beoordelen of iemand een gezond gewicht heeft in verhouding tot zijn of haar lengte. Het is een eenvoudige berekening waarbij het gewicht van een persoon wordt gedeeld door het kwadraat van zijn of haar lengte. De BMI wordt vaak gebruikt als een eerste indicatie van mogelijke gezondheidsrisico's die verband houden met overgewicht of ondergewicht.

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) wordt de BMI als volgt geïnterpreteerd:

• Ondergewicht: Een BMI lager dan 18,5 wordt geïnterpreteerd als ondergewicht. Mensen met ondergewicht hebben mogelijk een verhoogd risico op gezondheidsproblemen, zoals een verzwakt immuunsysteem, vermoeidheid en botproblemen.


• Gezond gewicht: Een BMI tussen 18,5 en 24,9 wordt beschouwd als een gezond gewicht. Mensen met een gezond gewicht hebben over het algemeen een lager risico op gezondheidsproblemen en worden vaak beschouwd als het meest gezond.


• Overgewicht: Een BMI tussen 25 en 29,9 wordt geïnterpreteerd als overgewicht. Mensen met overgewicht hebben een verhoogd risico op verschillende gezondheidsproblemen, waaronder hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en gewrichtsaandoeningen.


• Obesitas: Een BMI van 30 of hoger wordt beschouwd als obesitas. Mensen met obesitas hebben een aanzienlijk verhoogd risico op ernstige gezondheidsproblemen, waaronder hartaandoeningen, beroertes, bepaalde vormen van kanker en problemen met de lever en de galblaas.