De Body Mass Index (BMI) is een maatstaf die wordt gebruikt om te beoordelen of iemand een gezond gewicht heeft in verhouding tot zijn of haar lengte. Het wordt veel gebruikt als een eenvoudige manier om te beoordelen of iemand ondergewicht, een gezond gewicht, overgewicht of obesitas heeft.
De BMI wordt berekend door het gewicht in kilogram te delen door het kwadraat van de lengte in meters. De formule is:
BMI = gewicht / (lengte * lengte)
Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) wordt de BMI als volgt geïnterpreteerd:
De BMI kan een indicatie geven van het risico op bepaalde gezondheidsproblemen, zoals hartziekten, diabetes type 2, hoge bloeddruk, bepaalde vormen van kanker en meer. Het is belangrijk om een gezond gewicht te behouden om het risico op deze aandoeningen te verminderen.
Let op: BMI is niet perfect en houdt geen rekening met factoren zoals spiermassa, botdichtheid, leeftijd, geslacht, enzovoort. Het is slechts een indicatie en moet altijd worden geïnterpreteerd in combinatie met andere gezondheidsfactoren.